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La proteína es esencial para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo. Es crucial para el crecimiento muscular, la salud de la piel, el cabello, las uñas y la función inmunológica.
La creatina es un compuesto natural que se encuentra en el cuerpo, principalmente en los músculos, donde se utiliza para producir energía durante actividades explosivas y de alta intensidad, como levantamiento de pesas y sprint.