COMBO 2X PROTEINAS 1KG STAR NUTRITION

roteína:

• • Función: La proteína es esencial para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo. Es crucial para el crecimiento muscular, la salud de la piel, el cabello, las uñas y la función inmunológica.
  • Fuentes: Se encuentra en alimentos como carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres, nueces y semillas.
  • Suplementación: Los suplementos de proteína, como el suero de leche (whey protein), caseína, soja o proteína de huevo, se utilizan comúnmente para aumentar la ingesta diaria de proteínas, especialmente para aquellos que tienen dificultades para alcanzar sus requerimientos a través de la dieta regular.
  • Beneficios: Ayuda a mantener y desarrollar masa muscular magra, facilita la recuperación después del ejercicio y puede ayudar en la pérdida de peso al aumentar la sensación de saciedad.